Meditación guiada de CONSCIENCIA de tu CUERPO - Por psicóloga Yaiza Leal
¡Hola!
En esta meditación tomarás consciencia de cuerpo.
El objetivo es que identifiques mejor las señales que emite tu propio cuerpo y que le empieces a hacer más caso.
Tu cuerpo es más listo que tú ;)
Ya puedes relajarte y empezar.
Cuéntame cómo te está funcionando después de tenerla presente durante una semana.
¡Un abrazo!
Yaiza Leal
Psicóloga especializada en la gestión de la ansiedad.
www.yaizaleal.com