2 clases semanales online: Yoga y Pranayama con Meditación Mindfulness con Mohit y Yaiza (en vivo)

2 clases semanales online: Yoga y Pranayama con Meditación Mindfulness con Mohit y Yaiza

¡Namasté!

Como tal vez sepas, estoy viviendo la mayor parte del año en India. Es por este motivo que siento unas ganas enormes de poder compartir todo lo aprendido contigo. Traer un poco de India a España es la intención. Así, es como viajar desde tu casa y seguir aprendiendo de estas disciplinas ancestrales que nos llenan de sabiduría y propósito en la vida. Es por este motivo que junto a Mohit, el profesor de yoga con el que realizo los retiros en India, hemos decidido realizar juntos cada último sábado del mes a las 11h de España. Así que si tienes...

- Ganas de iniciarte en el Yoga y si filosofía, la meditación Mindfulness o las técncias de Pranayama de la mano de un maestro indio y una psicóloga. Esta es tu ocasión.

- Si ya sabes, pero quieres profundizar en la filosofía y técnicas del Yoga, Meditación y Pranayama.

- En caso que entre semana no tengas tiempo de realizar clases, al ser sábado, una vez al mes, tienes la ocasión perfecta para seguir aprendiendo sin que conlleve mucho tiempo. Estoy muy emocionada de compartir este encuentro contigo ¡Te cuento más a continuación!

¿Quién es Mohit y qué puedes aprender con él?

Yogui Mohit Kumar, nacido en Muzaffarangar, un pequeño pueblo tradicional en India. Decidió realizar el diploma de yogui en ciencias yóguicas del Rishikesh Govt.PG College. Después de encontrar su pasión, decidió ir a Rishikesh, en busca del lugar adecuado para obtener conocimientos sobre yoga. La ciudad india por excelencia donde antiguamente los rishis o monjes venían a las llamadas puertas del Himalaya a lograr la realización o iluminación personal. Su búsqueda terminó cuando se unió a Yoganandham, el ashram donde trabaja y donde aprendió todos los aspectos del yoga como asanas, meditación, pranayama, shatkarma, etc.

¿PARA QUIÉN Y POR QUÉ?

¡Pues para todas aquellas almas inquietas con ganas de más!

NO necesitas saber nada de yoga.

NO necesitas saber nada de meditación mindfulness.

NO necesitas tener problemas ni estrés.

NO necesitas saber ingés o hindi, yo estoy en la clase contigo para traducirlo todo. SÍ necesitas tener ganas de vivir mejor y compartir con los demás la alegría de estar vivos.

-Para quién quiere seguir aprendiendo de uno mismo y así, mejorar sus relaciones con los demás.

-Quién quiere aprender a calmar la mente y vivir una vida con más satisfacción y alegría.

-Los que tienen ganas de compartir su vida con más personas y aprender de forma comunitaria y no solo en la escuela/cursos o a través de libros.

-Prácticamente, si quieres vivir una vida con más sentido. Vitalidad.

-Motivación.

-Incluso me atrevería a decir, para los que quieren practicar una espiritualidad sana, sencilla y científica. ¡Pero un algo más que el consumismo!

CADA SEMANA LOS MARTES Y JUEVES A LAS 11H (HORARIO DE ESPAÑA)

*Si no puedes asistir al directo, queda grabado en el área de alumnos para que disfrutes cuando puedas ¿Qué tipo de clases realizamos?

LOS MARTES A LAS 11H... HATHA YOGA

En estas clases trabajamos desde las ASANAS. El tercer de los 8 pasos del yoga. Por lo que el objetivo es ayudarte a activar la energía de tu cuerpo. Así como potenciar tu salud. Las asanas tonifican y flexibilizan tu cuerpo para hacerlo funcional ante cualquier situación.

LOS JUEVES A LAS 11H... PRANAYAMA & MEDITACIÓN

Pranayama es el 4º paso del yoga. Donde trabajamos la activación del prana o energía vital. Ayudando al despertar de la conciencia. En meditación mindfulness trabajamos directamente mediante ejercicios de respiración, mantras y otras técnicas para ayudarte a entrenar y calmar tu mente.

¿QUIÉN ORGANIZA?

¡Hola! Soy Yaiza Leal, psicóloga, yogui y directora del Instituto Yaiza Leal situado en Manresa (BCN, España). Mi misión es ayudarte a ti y a los tuyos a eliminar las preocupaciones, entender las emociones y los síntomas de malestar para que vivas una rutina más equilibrada, saludable y con alegría. Y lo más importante, que no tengas que llegar a estar mal para descubrir y disfrutar todo lo bueno que hay en ti. Por este motivo pensé... ¿Por qué no crear algo accesible para todos?

Yaiza Leal

Psicóloga especializada en la gestión de la ansiedad.

www.yaizaleal.com

P.D.: Si tienes dudas sobre el producto y de si es ideal para ti en este momento. Sencillamente envíame un email personal con tu pregunta a: info@yaizaleal.com