Meditación guiada para GESTIONAR TUS EMOCIONES - Por psicóloga Yaiza Leal
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Meditación guiada para GESTIONAR TUS EMOCIONES - Por psicóloga Yaiza Leal
¡Hola!
Como siempre me gusta traerte un ejercicio práctico para ayudarte a entrenar tu mente y emociones.
Quiero que vivas un día a día pleno.
Así que hoy te invito a trabajar tus emociones mediante un recorrido de mindfulness.
Ya puedes relajarte y empezar. Cuéntame cómo te está funcionando después de tenerla presente durante una semana.
¡Un abrazo!
Yaiza Leal
Psicóloga especializada en la gestión de la ansiedad.
www.yaizaleal.com
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