30 rutinas de pranayama y meditación con Mohit y Yaiza para hacer en casa (online)

30 rutinas de pranayama y meditación con Mohit y Yaiza para hacer en casa (online)

¡Namasté!

Como tal vez sepas, estoy viviendo la mayor parte del año en India. Es por este motivo que siento unas ganas enormes de poder compartir todo lo aprendido contigo. Traer un poco de India a España es la intención. Así, es como viajar desde tu casa y seguir aprendiendo de estas disciplinas ancestrales que nos llenan de sabiduría y propósito en la vida.

Es por este motivo que junto a Mohit, el profesor de yoga con el que realizo los retiros en India, hemos decidido realizar juntos estas rutinas de pranayama para ti. Así que si tienes...

- Ganas de iniciarte en el Yoga y si filosofía, la meditación Mindfulness o las técncias de Pranayama de la mano de un maestro indio y una psicóloga. Esta es tu ocasión.

- Si ya sabes, pero quieres profundizar en la filosofía y técnicas del Yoga, Meditación y Pranayama.

- En caso que entre semana no tengas tiempo de realizar clases, al ser sábado, una vez al mes, tienes la ocasión perfecta para seguir aprendiendo sin que conlleve mucho tiempo. Estoy muy emocionada de compartir este encuentro contigo ¡Te cuento más a continuación!

¿Quién es Mohit y qué puedes aprender con él?

Yogui Mohit Kumar, nacido en Muzaffarangar, un pequeño pueblo tradicional en India. Decidió realizar el diploma de yogui en ciencias yóguicas del Rishikesh Govt.PG College. Después de encontrar su pasión, decidió ir a Rishikesh, en busca del lugar adecuado para obtener conocimientos sobre yoga. La ciudad india por excelencia donde antiguamente los rishis o monjes venían a las llamadas puertas del Himalaya a lograr la realización o iluminación personal.

Su búsqueda terminó cuando se unió a Yoganandham, el ashram donde trabaja y donde aprendió todos los aspectos del yoga como asanas, meditación, pranayama, shatkarma, etc.

¿PARA QUIÉN Y POR QUÉ?

¡Pues para todas aquellas almas inquietas con ganas de más!

NO necesitas saber nada de yoga.

NO necesitas saber nada de meditación mindfulness.

NO necesitas tener problemas ni estrés.

NO necesitas saber ingés o hindi, yo estoy en la clase contigo para traducirlo todo. SÍ necesitas tener ganas de vivir mejor y compartir con los demás la alegría de estar vivos.

- Para quién quiere seguir aprendiendo de uno mismo y así, mejorar sus relaciones con los demás. - Quién quiere aprender a calmar la mente y vivir una vida con más satisfacción y alegría.

- Los que tienen ganas de compartir su vida con más personas y aprender de forma comunitaria y no solo en la escuela/cursos o a través de libros.

- Prácticamente, si quieres vivir una vida con más sentido. Vitalidad. Motivación.

- Incluso me atrevería a decir, para los que quieren practicar una espiritualidad sana, sencilla y científica.

¡Pero un algo más que el consumismo! Ya puedes relajarte y empezar.

Cuéntame cómo te está funcionando después de tenerla presente durante una semana.

¡Un abrazo!

Yaiza Leal Psicóloga especializada en la gestión de la ansiedad.

www.yaizaleal.com

P.D.: Si tienes dudas sobre el producto y de si es ideal para ti en este momento. Sencillamente envíame un email personal con tu pregunta a: info@yaizaleal.com